✦ Haftalık Wellness BülteniDoğal • Sağlıklı • Bilinçli
Zinde Bilgi
Karanlık Mod
AY

Ayşe Yılmaz

Beslenme Uzmanı & Anne-Bebek

Ayşe Yılmaz, beslenme ve diyetetik alanında 8 yılı aşkın deneyime sahip uzman bir diyetisyendir. Hacettepe Üniversitesi mezunu olan Ayşe, özellikle anne-bebek beslenmesi, çocuk diyetetiği ve fonksiyonel beslenme konularında uzmanlaşmıştır. Çeşitli hastane ve özel kliniklerde çalıştıktan sonra Zinde Bilgi platformuna katılan Ayşe, okuyuculara bilimsel temellere dayalı, uygulanabilir beslenme önerileri sunmayı amaç edinmiştir.

55
Yazı
8+
Yıl Deneyim
47,027
Görüntülenme
4
Uzmanlık Alanı
🎓 Eğitim: Hacettepe Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü (Lisans, 2016), İstanbul Üniversitesi Halk Sağlığı (Yüksek Lisans, 2019)
📜 Sertifikalar: Beslenme ve Diyetetik Lisansı (Hacettepe Üniversitesi), Pediatrik Beslenme Uzmanı, ISAK Antropometri Sertifikası
⚡ Uzmanlık: Beslenme uzmanlığı, anne-bebek beslenmesi, pediatrik diyet, fonksiyonel beslenme, sağlıklı tarifler
📷 𝕏 ✉️
🥑 Tarifler (18) 🥑 Beslenme & Tarifler (15) 🥗 Diyet & Beslenme (14) 👶 Anne & Bebek (8)

Ayşe Yılmaz Yazıları

Airfryer Köfte Tarifi: Sulu ve Lezzetli Tarifler

Airfryer Köfte Tarifi: Sulu ve Lezzetli

Airfryer köfte tarifi, hem pratik hem de sağlıklı bir alternatif sunuyor. Az yağ...

👁 19 ❤️ 0 💬 0
AY
Ayşe Yılmaz
14 Mar 2026
5 dk
Fermente Gıdaların Sağlığa Faydaları Beslenme & Tarifler

Fermente Gıdaların Sağlığa Faydaları

Geleneksel lezzetlerin modern sağlık sırrı: fermente gıdalar! Yoğurt, kefir, tur...

👁 23 ❤️ 0 💬 0
AY
Ayşe Yılmaz
13 Mar 2026
5 dk
Keto Diyeti Başlangıç Rehberi Diyet & Beslenme

Keto Diyeti Başlangıç Rehberi

Keto diyetine başlamak isteyenler için kapsamlı bir rehber hazırladık. Bu yazıda...

👁 21 ❤️ 0 💬 0
AY
Ayşe Yılmaz
12 Mar 2026
4 dk
Bağırsak Dostu Gıdalar ve Faydaları Beslenme & Tarifler

Bağırsak Dostu Gıdalar ve Faydaları

Bağırsak sağlığın genel iyiliğin anahtarıdır. Prebiyotik ve probiyotik zengini b...

👁 22 ❤️ 0 💬 0
AY
Ayşe Yılmaz
10 Mar 2026
6 dk
Hamilelik Belirtileri: İlk Hafta İpuçları Anne & Bebek

Hamilelik Belirtileri: İlk Hafta İpuçları

Hamileliğin ilk haftası, heyecan verici ve merak uyandıran bir dönemdir. Vücudun...

👁 27 ❤️ 0 💬 0
AY
Ayşe Yılmaz
08 Mar 2026
5 dk
Hamilelikte Folik Asit: Ne Kadar Gerekli? Anne & Bebek

Hamilelikte Folik Asit: Ne Kadar Gerekli?

Hamilelik döneminde folik asit alımı, bebeğinizin omurilik ve beyin gelişimi içi...

👁 26 ❤️ 0 💬 0
AY
Ayşe Yılmaz
07 Mar 2026
5 dk
Fırında Sebze Yemekleri: 10 Pratik Tarif Tarifler

Fırında Sebze Yemekleri: 10 Pratik Tarif

Fırında sebze yemekleri, hem sağlıklı hem de pratik olmalarıyla sofraların vazge...

👁 29 ❤️ 0 💬 0
AY
Ayşe Yılmaz
06 Mar 2026
5 dk
Makro Besinler Rehberi: Protein Yağ Karbonhidrat Diyet & Beslenme

Makro Besinler Rehberi: Protein Yağ Karbonhidrat

Sağlıklı bir yaşam sürmek ve hedeflerine ulaşmak için beslenmenin temelini oluşt...

👁 9 ❤️ 0 💬 0
AY
Ayşe Yılmaz
05 Mar 2026
12 dk
Şeker Detoksu: 21 Günlük Arınma Programı Diyet & Beslenme

Şeker Detoksu: 21 Günlük Arınma Programı

Şeker detoksu programı ile 21 günlük bir arınmaya hazır mısın? Bu rehberde, şeke...

👁 1.5K ❤️ 229 💬 0
AY
Ayşe Yılmaz
26 Feb 2026
7 dk
Günlük Su İhtiyacı: Kiloya Göre Hesaplama Beslenme & Tarifler

Günlük Su İhtiyacı: Kiloya Göre Hesaplama

Vücudunun ihtiyacı olan suyu doğru miktarda alıyor musun? Günlük su ihtiyacı hes...

👁 1.7K ❤️ 112 💬 0
AY
Ayşe Yılmaz
16 Feb 2026
6 dk
Sağlıklı Atıştırmalıklar: Ofiste 15 Fikir Beslenme & Tarifler

Sağlıklı Atıştırmalıklar: Ofiste 15 Fikir

Yoğun ofis temposunda açlık krizlerine son! Sen Zinde Bilgi, sana özel hazırladı...

👁 3.2K ❤️ 38 💬 0
AY
Ayşe Yılmaz
16 Feb 2026
5 dk
Ev Yapımı Enerji Barı Tarifi: 3 Malzeme ile Tarifler

Ev Yapımı Enerji Barı Tarifi: 3 Malzeme ile

Günün koşuşturmacasında enerjini yüksek tutmak ve sağlıklı atıştırmalıklarla bes...

👁 1.5K ❤️ 65 💬 0
AY
Ayşe Yılmaz
04 Feb 2026
4 dk
1 2 3 4 5

Haftalık İlham Bülteniniz

Her hafta yeni tarifler ve wellness ipuçları e-posta kutunuza gelsin.

🌿

Haftalık Wellness Bültenimize Katılın

10.000+ abonemize katılın. Her hafta sağlıklı tarifler, bakım önerileri ve wellness ipuçları doğrudan e-posta kutunuza gelsin.

İlgi alanlarınız (opsiyonel):
🔒 Spam yok. İstediğiniz zaman çıkabilirsiniz.
Rozet Kazandın!
Merhaba! Size nasil yardimci olabilirim?