Haziran Kiraz Mevsimi: 5 Pratik ve Sağlıklı Kiraz Tarifi
Özetle (TL;DR) Haziran, kirazın en lezzetli ve en bol olduğu ay. Sapı yeşil, kabuğu parlak ve sıkı kirazları tercih edin; yıkamada...
Ayşe Yılmaz
7 dk · 12 okur
Ayşe Yılmaz, beslenme ve diyetetik alanında 8 yılı aşkın deneyime sahip uzman bir diyetisyendir. Hacettepe Üniversitesi mezunu olan Ayşe, özellikle anne-bebek beslenmesi, çocuk diyetetiği ve fonksiyonel beslenme konularında uzmanlaşmıştır. Çeşitli hastane ve özel kliniklerde çalıştıktan sonra Zinde Bilgi platformuna katılan Ayşe, okuyuculara bilimsel temellere dayalı, uygulanabilir beslenme önerileri sunmayı amaç edinmiştir.
Özetle (TL;DR) Haziran, kirazın en lezzetli ve en bol olduğu ay. Sapı yeşil, kabuğu parlak ve sıkı kirazları tercih edin; yıkamada...
11 Haziran dolunayı Yay burcunda tüm burçların duygusal, finansal ve ilişkisel alanlarda neler yaşayacağını öğren, hayatına yön ve...
7 Haziran Pazar günü için 12 burcun haftalık yorumlarını ve öngörülerini merak ediyor musun? Gezegen konumları, aşk, iş ve sağlık ...
Bebek emiyor ama tatmin olmuyor gibi mi hissediyorsun? Önce nefes al: gerçek süt yetersizliği annelerin sadece %5'inde var, ama %3...
Doğum sonrası bedenin iyileşmesi 4-6 ay, tam toparlanma 12-18 ay sürer. Hızlı kilo verme bedenine ihanettir. 12 haftalık aşamalı, ...
Okul kapandı, defterler kalktı ve daha ilk gün öğleden sonra 'Aaa anne benim canım sıkıldı!' çığlığı geldi mi? Yalnız değilsin. Ya...
Okul kapandı, çocuklar evde, sen ise bitkinsin. "Anne ben yoruldum" demeye bile mecalin yok. Maternal burnout sandığından daha yay...
Anadolu mutfağının zarif klasiği: sebzeli bulgur pilavı. 25 dakikada hazır, doyurucu, vejetaryen. 4 kişilik tarif.
Perşembe akşamı 19:00, klima açık, mutfakta hâlâ sıcak ve ocağa yaklaşmak istemiyorsun. Açsın ama kendine bir şey hazırlama enerji...
Avokado toast can sıkıcı olmasın. 5 yaratıcı varyasyon — yumurta, peynir, balık, sebze, tatlı versiyonları. Her biri 10 dakikada h...
Sabah kahveden önce 5 dakikada hazır karpuz-nane-limon detoks suyu — hidrasyon, sitrülin, C vitamini. Tek tarif, 4 alternatif komb...
Hamilelikte vücut ısın zaten 0.5-1°C daha yüksek. Üstüne İstanbul'un 38°C'sini ekleyince termoregulation sistemin alarm veriyor. T...
Her hafta yeni tarifler ve wellness ipuçları e-posta kutunuza gelsin.
10.000+ abonemize katılın. Her hafta sağlıklı tarifler, bakım önerileri ve wellness ipuçları doğrudan e-posta kutunuza gelsin.