✦ Haftalık Wellness BülteniDoğal • Sağlıklı • Bilinçli
Zinde Bilgi
Karanlık Mod
AY

Ayşe Yılmaz

Beslenme Uzmanı & Anne-Bebek

Ayşe Yılmaz, beslenme ve diyetetik alanında 8 yılı aşkın deneyime sahip uzman bir diyetisyendir. Hacettepe Üniversitesi mezunu olan Ayşe, özellikle anne-bebek beslenmesi, çocuk diyetetiği ve fonksiyonel beslenme konularında uzmanlaşmıştır. Çeşitli hastane ve özel kliniklerde çalıştıktan sonra Zinde Bilgi platformuna katılan Ayşe, okuyuculara bilimsel temellere dayalı, uygulanabilir beslenme önerileri sunmayı amaç edinmiştir.

55
Yazı
8+
Yıl Deneyim
47,027
Görüntülenme
4
Uzmanlık Alanı
🎓 Eğitim: Hacettepe Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü (Lisans, 2016), İstanbul Üniversitesi Halk Sağlığı (Yüksek Lisans, 2019)
📜 Sertifikalar: Beslenme ve Diyetetik Lisansı (Hacettepe Üniversitesi), Pediatrik Beslenme Uzmanı, ISAK Antropometri Sertifikası
⚡ Uzmanlık: Beslenme uzmanlığı, anne-bebek beslenmesi, pediatrik diyet, fonksiyonel beslenme, sağlıklı tarifler
📷 𝕏 ✉️
🥑 Tarifler (18) 🥑 Beslenme & Tarifler (15) 🥗 Diyet & Beslenme (14) 👶 Anne & Bebek (8)

Ayşe Yılmaz Yazıları

Sezaryen Sonrası İyileşme Rehberi Anne & Bebek

Sezaryen Sonrası İyileşme Rehberi

Sezaryen sonrası iyileşme, her anne için özel bir yolculuktur. Bu rehberde, ilk ...

👁 19 ❤️ 0 💬 0
AY
Ayşe Yılmaz
02 Apr 2026
5 dk
Antioksidan Deposu Süper Gıdalar Rehberi Beslenme & Tarifler

Antioksidan Deposu Süper Gıdalar Rehberi

Antioksidanlar ve süper gıdaların gücünü keşfetmeye hazır mısın? Bu rehberde, vü...

👁 19 ❤️ 0 💬 0
AY
Ayşe Yılmaz
29 Mar 2026
6 dk
Meal Prep Rehberi: Haftalık Hazırlık Tarifler

Meal Prep Rehberi: Haftalık Hazırlık

Yoğun hayat temposunda sağlıklı beslenmek hayal değil! Meal prep rehberi başlang...

👁 27 ❤️ 0 💬 0
AY
Ayşe Yılmaz
28 Mar 2026
5 dk
Doğum Planı Oluşturma Rehberi Anne & Bebek

Doğum Planı Oluşturma Rehberi

Doğum, hayatının en özel anlarından biri. Bu rehber, hayallerindeki doğuma bir a...

👁 18 ❤️ 0 💬 0
AY
Ayşe Yılmaz
27 Mar 2026
5 dk
Günlük Su İhtiyacı Nasıl Hesaplanır? Beslenme & Tarifler

Günlük Su İhtiyacı Nasıl Hesaplanır?

Vücudunun ne kadar suya ihtiyacı olduğunu merak mı ediyorsun? Günlük su ihtiyacı...

👁 18 ❤️ 0 💬 0
AY
Ayşe Yılmaz
26 Mar 2026
5 dk
DASH Diyeti Nedir? Tansiyon İçin Beslenme Diyet & Beslenme

DASH Diyeti Nedir? Tansiyon İçin Beslenme

DASH diyeti, yüksek tansiyonla mücadele etmek ve kalp sağlığını korumak için bil...

👁 16 ❤️ 0 💬 0
AY
Ayşe Yılmaz
25 Mar 2026
5 dk
Omega-3 Kaynakları: En İyi 15 Gıda Beslenme & Tarifler

Omega-3 Kaynakları: En İyi 15 Gıda

Omega-3 yağ asitlerinin vücudun için ne kadar önemli olduğunu biliyor musun? Kal...

👁 19 ❤️ 0 💬 0
AY
Ayşe Yılmaz
23 Mar 2026
6 dk
Doğum Çantası Hazırlama: Tam Liste Anne & Bebek

Doğum Çantası Hazırlama: Tam Liste

Doğum anı yaklaşıyor ve heyecan dorukta mı? Hastaneye giderken ne alacağını düşü...

👁 22 ❤️ 0 💬 0
AY
Ayşe Yılmaz
22 Mar 2026
5 dk
Düşük Karbonhidrat Diyeti Rehberi Diyet & Beslenme

Düşük Karbonhidrat Diyeti Rehberi

Düşük karbonhidrat diyeti, modern beslenme yaklaşımları arasında popülerliğini a...

👁 12 ❤️ 0 💬 0
AY
Ayşe Yılmaz
21 Mar 2026
11 dk
30 Dakikada Akşam Yemeği: 12 Hızlı Tarif Tarifler

30 Dakikada Akşam Yemeği: 12 Hızlı Tarif

Akşam yemeği hazırlığına ayıracak zamanın mı yok? Telaşa son! 30 dakikada sofran...

👁 24 ❤️ 0 💬 0
AY
Ayşe Yılmaz
19 Mar 2026
5 dk
Tek Tencere Yemekleri: Kolay ve Doyurucu Tarifler

Tek Tencere Yemekleri: Kolay ve Doyurucu

Mutfakta az zamanı olanlar ama lezzetten ödün vermek istemeyenler için tek tence...

👁 25 ❤️ 0 💬 0
AY
Ayşe Yılmaz
17 Mar 2026
5 dk
Hamilelikte Spor Yapma Rehberi Anne & Bebek

Hamilelikte Spor Yapma Rehberi

Hamilelik döneminde aktif kalmak hem senin hem de bebeğinin sağlığı için harikal...

👁 21 ❤️ 0 💬 0
AY
Ayşe Yılmaz
15 Mar 2026
6 dk
1 2 3 4

Haftalık İlham Bülteniniz

Her hafta yeni tarifler ve wellness ipuçları e-posta kutunuza gelsin.

🌿

Haftalık Wellness Bültenimize Katılın

10.000+ abonemize katılın. Her hafta sağlıklı tarifler, bakım önerileri ve wellness ipuçları doğrudan e-posta kutunuza gelsin.

İlgi alanlarınız (opsiyonel):
🔒 Spam yok. İstediğiniz zaman çıkabilirsiniz.
Rozet Kazandın!
Merhaba! Size nasil yardimci olabilirim?