Şekersiz, katkısız ev yapımı granola. Yulaf, bal, kuru meyveler ve kuruyemişlerle hazırlanan sağlıklı atıştırmalık.
Marketten aldığınız granolaların çoğu gizli şeker ve katkı maddesi içerir. Kendi granolanızı yapmak hem sağlıklı hem de çok kolay.
Tarif
3 bardak yulaf, 1/2 bardak bal, 1/4 bardak hindistan cevizi yağı, 1 çk vanilya, 1 bardak karışık kuruyemiş, 1/2 bardak kuru üzüm. 170°C fırında 25 dakika altın rengi olana kadar pişirin.
Bunu da Okuyun
Sağlıklı Atıştırmalıklar: Ofiste 15 Fikir
🍳 Sağlıklı Tarif Bülteni
Her hafta yeni bir fit tarif doğrudan e-posta kutunuza gelsin. 2 abone!
Bunu da Deneyin
Airfryer ile 15 Dakikada Fit Brownie
Bu yazıyı nasıl buldunuz?
Günlük Su Takibi
Bu konuyla ilgili ücretsiz PDF şablonumuzu indirin.
Sağlık Uyarısı: Bu yazıdaki bilgiler genel bilgilendirme amaçlıdır ve profesyonel tıbbi tavsiye yerine geçmez. Beslenme, egzersiz veya sağlıkla ilgili herhangi bir değişiklik yapmadan önce bir sağlık uzmanına danışmanızı öneririz.
AY
Ayşe Yılmaz
Beslenme uzmanı ve sağlıklı tarif geliştiricisi. 10 yılı aşkın deneyimiyle ailelerin sofrasına sağlık taşıyor. İstanbul Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik mezunu.
Bu yazıyı faydalı buldun mu?
0 Yorum
Henüz yorum yok. İlk yorumu siz yapın!