🚀 Yarın 09:00 · ZindeBilgi 2.0 açılıyor — son 2 saat 🔔 Bana Hatırlat →
Bütünsel Yaşam Rehberi 14 Haz · Paz
Yazar Ol Tarif Gönder RSS
Zinde Bilgi · Editör
Elif Demir

Elif Demir

Güzellik & Fitness Editörü

Elif Demir, güzellik ve fitness editörü olarak 6 yıldır deneyim sahibidir. Çeşitli kadın dergilerinde editörlük yapmış, doğal cilt bakımı ve evde uygulanabilir fitness rutinleri konusunda uzmanlaşmıştır. Okuyucularına abartısız, gerçekçi ve bilimsel temelli güzellik önerileri sunmaktadır.

0 takipçi
171
Yazı
6+
Yıl Deneyim
13,439
Görüntülenme
5
Uzmanlık Alanı
🎓 Eğitim İstanbul Üniversitesi İletişim Fakültesi, Kozmetoloji ve Fitness Sertifika Programları
⚡ Uzmanlık Cilt Bakım & Aromaterapi · cilt bakımı, doğal kozmetik, aromaterapi, esansiyel yağlar, DIY maskeler
⏱ Deneyim 8+ yıl
📜 Sertifikalar
  • CIDESCO Uluslararası Estetisyen Sertifikası
  • NAHA Aromaterapist Seviye 2
  • Skin Health Practitioner — ITEC Akredite
✓ Doğrulanmış Yazar 2026'dan beri Zinde Bilgi editörü
📅 Aktif Son yazı: 10.06.2026
Son 30 gün: 17 yazı
📚 Üretim 171 toplam yazı
Haftalık ort: 6.6 yazı
📐 Editörya Yayın ilkeleri uygulanır
🔬 Kaynak Bilimsel referanslı içerik
⚖️ Bağımsızlık Sponsorsuz öneriler
🧴 Cilt Bakımı (30) 🏋️ Ev Egzersizleri (24) 🌿 Doğal & DIY (21) 💇 Saç Bakımı (18) 🧘‍♀️ Yoga & Pilates (18)

Elif Demir'nın tüm yazıları

171 Yazı
Ev Yapımı Doğal Sabun Tarifi: Cildinize Sevgi Dokunuşu

Ev Yapımı Doğal Sabun Tarifi: Cildinize Sevgi Dokunuşu

Kendi doğal sabununu yapmak hiç bu kadar kolay olmamıştı! Kimyasal katkılardan uzak, cildine dost, mis kokulu sabunları evinde ken...

Elif Demir 14 dk · 9 okur
Uzun Koşu Antrenmanı Rehberi: Dayanıklılığını ve Keyfini Artır

Uzun Koşu Antrenmanı Rehberi: Dayanıklılığını ve Keyfini Artır

Uzun koşu antrenmanı dünyasına hoş geldin! Bu kapsamlı rehberde, uzun mesafeleri keyifle koşman için ihtiyacın olan tüm bilgileri ...

Elif Demir 15 dk · 13 okur
Doğal Tonik Tarifleri: Cildin İçin 5 Mucizevi Dokunuş

Doğal Tonik Tarifleri: Cildin İçin 5 Mucizevi Dokunuş

Kimyasallardan uzak durarak cildine iyi bakmak elinde! Evde kolayca hazırlayabileceğin 5 farklı doğal cilt toniği tarifi ile cildi...

Elif Demir 14 dk · 12 okur
Tempo Koşu Nedir? Koşu Performansını Uçuran Bilimsel Rehber!

Tempo Koşu Nedir? Koşu Performansını Uçuran Bilimsel Rehber!

Tempo koşu, belirli bir tempoda belirli bir süre koşarak hızınızı ve dayanıklılığınızı artıran etkili bir antrenman yöntemidir. Ko...

Elif Demir 15 dk · 17 okur
Saç Uzatma: Doğal Yöntemler Rehberi – Kökten Uca Sağlıklı Uzama

Saç Uzatma: Doğal Yöntemler Rehberi – Kökten Uca Sağlıklı Uzama

Uzun, parlak ve sağlıklı saçlara doğal yollarla kavuşmak ister misiniz? Kimyasal ürünlerin ötesine geçerek saç köklerinizden uçlar...

Elif Demir 17 dk · 11 okur
Ashtanga Yoga Tanıtım Rehberi: Dinamik Akışın Bilimsel ve Felsefi Derinlikleri

Ashtanga Yoga Tanıtım Rehberi: Dinamik Akışın Bilimsel ve Felsefi Derinlikleri

Ashtanga yoga nedir? Geleneksel ve dinamik bir yoga stili olan Ashtanga'yı derinlemesine incelediğimiz bu rehberde, vinyasa, trist...

Elif Demir 15 dk · 35 okur
Ev Yapımı Doğal Parfüm Rehberi: Ruhunuza Dokunan Kokuların Sanatı

Ev Yapımı Doğal Parfüm Rehberi: Ruhunuza Dokunan Kokuların Sanatı

Kimyasallardan arınmış, tamamen size özel bir kokuya sahip olmak ister misiniz? Bu derinlemesine rehberle evde doğal parfüm yapman...

Elif Demir 16 dk · 18 okur
Akne Tedavisi: Doğal Yöntemlerle Cildinize Nefes Aldırın

Akne Tedavisi: Doğal Yöntemlerle Cildinize Nefes Aldırın

Akneyle başa çıkmak bazen zorlayıcı olabilir ama doğanın bize sunduğu güçlü çözümler var! Bu yazımızda, akneden muzdarip cildine i...

Elif Demir 15 dk · 8 okur
Ekipmansız Tam Vücut Antrenmanı: Evde Zindeliğe Giden Kapsamlı Rehber

Ekipmansız Tam Vücut Antrenmanı: Evde Zindeliğe Giden Kapsamlı Rehber

Evde, hiçbir ekipmana ihtiyaç duymadan nasıl tam vücut antrenmanı yapabilirsin? Bu kapsamlı rehberle, ekipmansız ev antrenmanı rut...

Elif Demir 12 dk · 11 okur
Squat Çeşitleri ve Faydaları: Evde Güçlenmenin Bilimsel Yolları

Squat Çeşitleri ve Faydaları: Evde Güçlenmenin Bilimsel Yolları

Squat, sadece alt vücudu değil, tüm bedeni güçlendiren, fonksiyonel bir temel egzersizdir. Bu kapsamlı rehberde, farklı squat vary...

Elif Demir 16 dk · 12 okur
Hassas Cilt İçin Kapsamlı Ürün Seçim Rehberi: Bilim ve Doğadan Gelen Çözümler

Hassas Cilt İçin Kapsamlı Ürün Seçim Rehberi: Bilim ve Doğadan Gelen Çözümler

Hassas cilt tipine sahip olmak zorlayıcı olabilir ama doğru ürünlerle cildini yatıştırmak ve korumak mümkün! Bu kapsamlı rehberde,...

Elif Demir 15 dk · 12 okur
Plank Varyasyonları: 10 Farklı Hareketle Tüm Vücudunu Güçlendir!

Plank Varyasyonları: 10 Farklı Hareketle Tüm Vücudunu Güçlendir!

Plank egzersizi, tüm vücut kaslarını aynı anda çalıştıran mucizevi bir harekettir. Sadece statik durmaktan ibaret değil! Bu yazımı...

Elif Demir 15 dk · 22 okur
9 10 11 12 13
Haftalık Bülten

Haftalık İlham Bülteniniz

Her hafta yeni tarifler ve wellness ipuçları e-posta kutunuza gelsin.

Ücretsiz Tek tık iptal Spam yok
🌿

Haftalık Wellness Bültenimize Katılın

10.000+ abonemize katılın. Her hafta sağlıklı tarifler, bakım önerileri ve wellness ipuçları doğrudan e-posta kutunuza gelsin.

İlgi alanlarınız (opsiyonel):
🔒 Spam yok. İstediğiniz zaman çıkabilirsiniz.
Bir sorun mu var? Bana sorabilirsin.