🚀 Yarın 09:00 · ZindeBilgi 2.0 açılıyor — son 1 saat 🔔 Bana Hatırlat →
Bütünsel Yaşam Rehberi 14 Haz · Paz
Yazar Ol Tarif Gönder RSS
Zinde Bilgi · Editör
Elif Demir

Elif Demir

Güzellik & Fitness Editörü

Elif Demir, güzellik ve fitness editörü olarak 6 yıldır deneyim sahibidir. Çeşitli kadın dergilerinde editörlük yapmış, doğal cilt bakımı ve evde uygulanabilir fitness rutinleri konusunda uzmanlaşmıştır. Okuyucularına abartısız, gerçekçi ve bilimsel temelli güzellik önerileri sunmaktadır.

0 takipçi
171
Yazı
6+
Yıl Deneyim
13,445
Görüntülenme
5
Uzmanlık Alanı
🎓 Eğitim İstanbul Üniversitesi İletişim Fakültesi, Kozmetoloji ve Fitness Sertifika Programları
⚡ Uzmanlık Cilt Bakım & Aromaterapi · cilt bakımı, doğal kozmetik, aromaterapi, esansiyel yağlar, DIY maskeler
⏱ Deneyim 8+ yıl
📜 Sertifikalar
  • CIDESCO Uluslararası Estetisyen Sertifikası
  • NAHA Aromaterapist Seviye 2
  • Skin Health Practitioner — ITEC Akredite
✓ Doğrulanmış Yazar 2026'dan beri Zinde Bilgi editörü
📅 Aktif Son yazı: 10.06.2026
Son 30 gün: 17 yazı
📚 Üretim 171 toplam yazı
Haftalık ort: 6.6 yazı
📐 Editörya Yayın ilkeleri uygulanır
🔬 Kaynak Bilimsel referanslı içerik
⚖️ Bağımsızlık Sponsorsuz öneriler
🧴 Cilt Bakımı (30) 🏋️ Ev Egzersizleri (24) 🌿 Doğal & DIY (21) 💇 Saç Bakımı (18) 🧘‍♀️ Yoga & Pilates (18)

Elif Demir'nın tüm yazıları

171 Yazı
Kuru Cilt Bakım Rutini: Adım Adım Cildini Neme Doyur!

Kuru Cilt Bakım Rutini: Adım Adım Cildini Neme Doyur!

Kuru ciltler için özel olarak hazırlanmış bu derinlemesine bakım rehberiyle cildini baştan yaratmaya hazır ol! Nemlendirici temizl...

Elif Demir 15 dk · 14 okur
Restoratif Yoga Pozisyonları: Derin Gevşemenin ve Yenilenmenin Anahtarı

Restoratif Yoga Pozisyonları: Derin Gevşemenin ve Yenilenmenin Anahtarı

Günümüzün yoğun temposunda bedenini ve zihnini dinlendirmek hiç bu kadar önemli olmamıştı. Restoratif yoga pozisyonları ile stresi...

Elif Demir 16 dk · 17 okur
Boyalı Saç Bakımı: Renk Koruma Sanatı ve Bilimi

Boyalı Saç Bakımı: Renk Koruma Sanatı ve Bilimi

Boyalı saçlarının ilk günkü canlılığını ve parlaklığını kaybetmeden uzun süre seninle kalmasını sağlamak artık çok kolay! Saç reng...

Elif Demir 11 dk · 16 okur
İnterval Koşu Programı: Yağ Yakımını Maksimuma Çıkarın

İnterval Koşu Programı: Yağ Yakımını Maksimuma Çıkarın

Yağ yakmak ve formda kalmak için etkili bir yöntem arıyorsan, interval koşu programı tam sana göre! Bu derinlemesine rehberde, yük...

Elif Demir 15 dk · 14 okur
Doğal Lip Balm Tarifi: Dudaklarını Şımartmanın En Saf Hali

Doğal Lip Balm Tarifi: Dudaklarını Şımartmanın En Saf Hali

Dudakların kuruluktan çatlıyor mu, kimyasal içerikli ürünlerden sıkıldın mı? O zaman doğru yerdesin! Evde kendi doğal dudak nemlen...

Elif Demir 14 dk · 22 okur
Yin Yoga: Derin Esneme Rehberi ile Bedensel ve Zihinsel Dengenin Kapılarını Arala

Yin Yoga: Derin Esneme Rehberi ile Bedensel ve Zihinsel Dengenin Kapılarını Arala

Yin Yoga, modern hayatın getirdiği hız ve stres karşısında bedenin ve zihnin derinliklerine inerek gerçek bir dinginlik sunar. Bu ...

Elif Demir 16 dk · 29 okur
Karma Cilt Bakım Rehberi: Dengeli ve Işıltılı Bir Cilt İçin Bilimsel Yaklaşımlar

Karma Cilt Bakım Rehberi: Dengeli ve Işıltılı Bir Cilt İçin Bilimsel Yaklaşımlar

Karma cilt, hem yağlı hem kuru bölgeleri bir arada barındıran özel bir cilt tipidir. Bu kapsamlı rehberde, cildinin farklı ihtiyaç...

Elif Demir 14 dk · 13 okur
Kuru Saç Nemlendirme Rehberi

Kuru Saç Nemlendirme Rehberi

Kuru saçlar mat görünüm, kırılganlık ve zor taranma gibi pek çok sorunu beraberinde getirir. Peki, saçlarınızın eski canlılığına v...

Elif Demir 12 dk · 15 okur
Hatha Yoga: Başlangıç Rehberi

Hatha Yoga: Başlangıç Rehberi

Hatha yoga, hem bedeninizi hem de zihninizi güçlendiren köklü bir yoga pratiğidir. Bu başlangıç rehberi, Hatha yogaya adım atmak i...

Elif Demir 12 dk · 20 okur
Koşuda Nefes Tekniği Rehberi

Koşuda Nefes Tekniği Rehberi

Koşarken doğru nefes almak, sadece daha uzun süre koşmanı sağlamakla kalmaz, aynı zamanda enerji verimliliğini artırır, kas yorgun...

Elif Demir 10 dk · 17 okur
Ev Yapımı Vücut Losyonu Tarifi

Ev Yapımı Vücut Losyonu Tarifi

Cildine iyi bakmak, ona hak ettiği doğal nemi sunmakla başlar. Market raflarındaki ürünlerin içeriği seni endişelendiriyorsa, kend...

Elif Demir 10 dk · 11 okur
Kıvırcık Saç Bakım Rehberi: CGM Metodu

Kıvırcık Saç Bakım Rehberi: CGM Metodu

Kıvırcık saçlara sahip olmak hem bir nimet hem de doğru bakımı gerektiren bir meydan okuma olabilir. Çoğu zaman kuru, kabaran ve ş...

Elif Demir 14 dk · 17 okur
10 11 12 13 14
Haftalık Bülten

Haftalık İlham Bülteniniz

Her hafta yeni tarifler ve wellness ipuçları e-posta kutunuza gelsin.

Ücretsiz Tek tık iptal Spam yok
🌿

Haftalık Wellness Bültenimize Katılın

10.000+ abonemize katılın. Her hafta sağlıklı tarifler, bakım önerileri ve wellness ipuçları doğrudan e-posta kutunuza gelsin.

İlgi alanlarınız (opsiyonel):
🔒 Spam yok. İstediğiniz zaman çıkabilirsiniz.
Bir sorun mu var? Bana sorabilirsin.