Sabahları metabolizmayı hızlandıran, bağışıklığı güçlendiren yeşil smoothie tarifi. Ispanak, avokado ve zencefil ile hazırlanan enerji dolu içecek.
Malzemeler
📋 Tarif Kartı — 2 bardak
Güne sağlıklı ve enerjik başlamanın en kolay yolu yeşil bir smoothie ile olabilir. Bu tarif, vücudunuzun ihtiyaç duyduğu vitamin ve mineralleri tek bir bardakta sunuyor.
Neden Yeşil Smoothie?
Yeşil yapraklı sebzeler, antioksidanlar ve lifler açısından zengindir. Smoothie formunda tüketmek, günlük sebze ihtiyacınızı kolayca karşılamanızı sağlar.
Tarif
Bir avuç ıspanak, yarım avokado, bir dilim zencefil, bir muz, bir bardak badem sütü ve bir tatlı kaşığı bal. Hepsini blender'da pürüzsüz olana kadar çekin.
🍳 Sağlıklı Tarif Bülteni
Her hafta yeni bir fit tarif doğrudan e-posta kutunuza gelsin. 2 abone!
Besin Değerleri
Ayşe Yılmaz
Beslenme uzmanı ve sağlıklı tarif geliştiricisi. 10 yılı aşkın deneyimiyle ailelerin sofrasına sağlık taşıyor. İstanbul Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik mezunu.
0 Yorum
Henüz yorum yok. İlk yorumu siz yapın!