🚀 Yarın 09:00 · ZindeBilgi 2.0 açılıyor — son 7 saat 🔔 Bana Hatırlat →
Bütünsel Yaşam Rehberi 14 Haz · Paz
Yazar Ol Tarif Gönder RSS
Zinde Bilgi · Editör
Elif Demir

Elif Demir

Güzellik & Fitness Editörü

Elif Demir, güzellik ve fitness editörü olarak 6 yıldır deneyim sahibidir. Çeşitli kadın dergilerinde editörlük yapmış, doğal cilt bakımı ve evde uygulanabilir fitness rutinleri konusunda uzmanlaşmıştır. Okuyucularına abartısız, gerçekçi ve bilimsel temelli güzellik önerileri sunmaktadır.

0 takipçi
171
Yazı
6+
Yıl Deneyim
13,431
Görüntülenme
5
Uzmanlık Alanı
🎓 Eğitim İstanbul Üniversitesi İletişim Fakültesi, Kozmetoloji ve Fitness Sertifika Programları
⚡ Uzmanlık Cilt Bakım & Aromaterapi · cilt bakımı, doğal kozmetik, aromaterapi, esansiyel yağlar, DIY maskeler
⏱ Deneyim 8+ yıl
📜 Sertifikalar
  • CIDESCO Uluslararası Estetisyen Sertifikası
  • NAHA Aromaterapist Seviye 2
  • Skin Health Practitioner — ITEC Akredite
✓ Doğrulanmış Yazar 2026'dan beri Zinde Bilgi editörü
📅 Aktif Son yazı: 10.06.2026
Son 30 gün: 17 yazı
📚 Üretim 171 toplam yazı
Haftalık ort: 6.6 yazı
📐 Editörya Yayın ilkeleri uygulanır
🔬 Kaynak Bilimsel referanslı içerik
⚖️ Bağımsızlık Sponsorsuz öneriler
🧴 Cilt Bakımı (30) 🏋️ Ev Egzersizleri (24) 🌿 Doğal & DIY (21) 💇 Saç Bakımı (18) 🧘‍♀️ Yoga & Pilates (18)

Elif Demir'nın tüm yazıları

171 Yazı
Yaz Saç Bakımı Rehberi: Güneş, Deniz ve Klordan Sonra 7 Adım

Yaz Saç Bakımı Rehberi: Güneş, Deniz ve Klordan Sonra 7 Adım

Yaz tatili güzel — saçınız için değil. UV, deniz tuzu, klor üçlüsünden korunmak için bilim destekli 7 adımlı saç bakım rehberi.

Elif Demir 5 dk · 15 okur
Yaz Cilt Yaşlanmasıyla Bilimsel Mücadele: 6 Anti-Aging Aktif Bileşen Rehberi

Yaz Cilt Yaşlanmasıyla Bilimsel Mücadele: 6 Anti-Aging Aktif Bileşen Rehberi

30+ yaş için yaz cilt rutininize ekleyebileceğiniz 6 bilim destekli anti-aging bileşen: hangisi ne zaman, hangisiyle kullanılır, h...

Elif Demir 5 dk · 28 okur
Pazar Akşam Yoga — 20 Dakikada Restoratif Akış

Pazar Akşam Yoga — 20 Dakikada Restoratif Akış

Pazar akşamı uyku öncesi 20 dakikalık restoratif yoga akışı. Pazartesi sabah dinç uyanmak için 8 yumuşak poz, mat + 2 yastık.

Elif Demir 3 dk · 7 okur
Yaza Hazır Cilt: 7 Adımlı Sabah Bakım Rutini (Tüm Cilt Tipleri İçin)

Yaza Hazır Cilt: 7 Adımlı Sabah Bakım Rutini (Tüm Cilt Tipleri İçin)

Cilt bakım rutini, cildin günlük temizlik, nemlendirme ve koruma adımlarını kapsayan bilimsel bakım protokolüdür. Yaza hazırlık iç...

Elif Demir 5 dk · 19 okur
19 Mayıs Atatürk'ü Anma Gençlik ve Spor Bayramı: Sağlıklı Yaşam İçin 7 Alışkanlık ve Bahar Egzersiz Rehberi

19 Mayıs Atatürk'ü Anma Gençlik ve Spor Bayramı: Sağlıklı Yaşam İçin 7 Alışkanlık ve Bahar Egzersiz Rehberi

19 Mayıs Atatürk'ü Anma Gençlik ve Spor Bayramı sadece bir tatil değil; sağlıklı yaşam için bir hatırlatma. Bahar sezonuna uygun a...

Elif Demir 6 dk · 19 okur
Bayram Öncesi Cilt Bakımı: 10 Günlük Işıltılı Cilt Planı

Bayram Öncesi Cilt Bakımı: 10 Günlük Işıltılı Cilt Planı

Kurban Bayramı'na sayılı günler kala, cildinizi içeriden ve dışarıdan besleyerek ışıltısını ortaya çıkarmak ister misiniz? Bu deta...

Elif Demir 15 dk · 41 okur
Yaz Saç Bakımı: Güneş, Klor, Tuz Koruması Tam Rehber (2026)

Yaz Saç Bakımı: Güneş, Klor, Tuz Koruması Tam Rehber (2026)

Yaz aylarında saçlarımız UV ışınları, klor ve deniz tuzu gibi çevresel faktörlere maruz kalarak ciddi hasar görebilir. Bu kapsamlı...

Elif Demir 15 dk · 28 okur
Plaj Cildi: Tatil Öncesi 3 Haftada Pürüzsüz Cilt (2026)

Plaj Cildi: Tatil Öncesi 3 Haftada Pürüzsüz Cilt (2026)

Tatile 3 hafta kala başlayan akıllı bir cilt rutini, plajda kendinize güveninizi belirler. Bu rehberde, bilimsel temellere dayanan...

Elif Demir 15 dk · 15 okur
Mevsim Geçişi Saç Dökülmesi: Sebepler & 7 Bilimsel Çözüm

Mevsim Geçişi Saç Dökülmesi: Sebepler & 7 Bilimsel Çözüm

Bahar ve yaz geçişlerinde artan saç dökülmesi sizi endişelendiriyor olabilir. Bu rehberde, mevsimsel saç dökülmesinin ardındaki bi...

Elif Demir 12 dk · 32 okur
Polen Alerjisi Cildi Nasıl Etkiler? 8 Bilimsel Çözüm (2026)

Polen Alerjisi Cildi Nasıl Etkiler? 8 Bilimsel Çözüm (2026)

Polen alerjisi sadece burun ve gözleri değil, cildi de derinden etkiler. Özellikle Mayıs ayında Türkiye'deki polen yoğunluğu zirve...

Elif Demir 15 dk · 24 okur
Yaz Öncesi Cilt Bakımı 2026: 60 Günlük Pürüzsüz ve Işıltılı Cilt Rutini

Yaz Öncesi Cilt Bakımı 2026: 60 Günlük Pürüzsüz ve Işıltılı Cilt Rutini

Yaz tatiline 60 gün kala başlayan bilinçli bir cilt bakım rutini, deri farkını gözle görünür biçimde değiştirir. SPF kullanımı, C ...

Elif Demir 15 dk · 20 okur
10 Alt Vücut Egzersizi — Bacak Şekillendirme

10 Alt Vücut Egzersizi — Bacak Şekillendirme

10 Alt Vücut Egzersizi — Bacak Şekillendirme body { font-family: 'Segoe UI', Tahoma, Geneva, Ve

Elif Demir 13 dk · 23 okur
1 2 3 4
Haftalık Bülten

Haftalık İlham Bülteniniz

Her hafta yeni tarifler ve wellness ipuçları e-posta kutunuza gelsin.

Ücretsiz Tek tık iptal Spam yok
🌿

Haftalık Wellness Bültenimize Katılın

10.000+ abonemize katılın. Her hafta sağlıklı tarifler, bakım önerileri ve wellness ipuçları doğrudan e-posta kutunuza gelsin.

İlgi alanlarınız (opsiyonel):
🔒 Spam yok. İstediğiniz zaman çıkabilirsiniz.
Bir sorun mu var? Bana sorabilirsin.